Des cours de GYM près de chez vous
Pourquoi pratiquer la gym ?
Améliorez votre santé
La gymnastique apporte de nombreux bienfaits. Elle améliorera votre endurance cardio-vasculaire ainsi que vos réflexes et agilité. En la pratiquant régulièrement, vous gagnerez en souplesse, renforcerez vos muscles, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête.
N’hésitez plus, venez nous rejoindre !
Venez vous joindre à nous pour des moments de détente de bien-être
Quelque soit votre niveau vous trouverez l'activité qui vous convient
Une association ouverte à tous
Ce qui importe, c'est le progrès, non la perfection.
Nos activités
PILATES
Technique d'éducation posturale, douce mais puissante.
GYMNASTIQUE
Une séance basée sur des séries d'exercices dynamiques, avec ou sans matériel, sur une musique rythmée.
GYM OXYGENE
La marche en extérieur, un pas vers la forme et la santé avec une méthode expérimentée accessible à tous.
PILATES-MOBILITE
Vise à mobiliser en douceur les articulations et les groupes musculaires, un travail sur la respiration pour entretenir sa souplesse, sa posture et le renforcement de la sangle abdominale.
GYM DOUCE/EQUILIBRE & STRECH
Une séance d'exercices physiques en douceur avec ou sans matériel sur une musique d'ambiance. Séance d'équilibre, position debout avec ou sans appui. Séance Strech, relaxation étirements.
BODY ZEN
Technique renforcement des muscles profonds, des muscles posturaux et périphériques.
Nos animateurs
Une équipe d’Animateurs sportifs qualifiés et diplômés d’état
Florence
Cristina
Mathieu
Nicolas
Céline
Le calendrier
